- Además de impartir una clínica deportiva, el fondista presentó su libro “Sueño Olímpico”, en el que comparte su trayectoria y motiva a jóvenes y deportistas a trabajar sus metas con disciplina_
El atleta mexicano Juan Luis Barrios, representante olímpico y multimedallista centroamericano y panamericano, impartió una clínica deportiva de atletismo en la pista de la Ciudad de Alto Rendimiento de Tlaxcala, como parte de las acciones del Gobierno del Estado, a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET), para fortalecer la preparación técnica de atletas y entrenadores.
Durante la jornada, las y los participantes reforzaron conocimientos en movilidad, trote, estiramientos, equilibrio y fuerza, con el objetivo de optimizar la técnica de carrera y mejorar los procesos de recuperación muscular, elementos clave para un entrenamiento eficiente y seguro.
Juan Luis Barrios, poseedor del récord nacional en los cinco mil metros planos, trabajó de manera directa en la corrección de aspectos técnicos como la elevación de rodillas, el braceo y la postura corporal. Con el apoyo de Iván Bringas, preparador físico, se desarrollaron circuitos de velocidad y agilidad que exigieron al máximo la capacidad física de los asistentes, incorporando ejercicios de fuerza y potencia.
“El correr va más allá de una acción mecánica. La técnica es fundamental para lograr una postura adecuada y prevenir lesiones. Incluso quienes ya cuentan con una técnica eficiente pueden perfeccionarla si revisan aspectos como la coordinación, el fortalecimiento muscular y el uso adecuado del calzado”, explicó el atleta durante la sesión.
Asimismo, subrayó la importancia de no centrar el entrenamiento únicamente en métricas como el ritmo o la frecuencia cardiaca, sino en lo esencial: la movilidad articular y el fortalecimiento específico. “No es lo mismo correr en superficies planas que en montaña; si no se fortalecen zonas como los tobillos o el tendón de Aquiles, el riesgo de lesión aumenta”, señaló.
Deportistas, entrenadores y público en general coincidieron en el valor formativo de la clínica, la cual también incluyó servicios de fisioterapia e hidratación para los participantes.
La entrenadora del Club Atlético “Ana Gabriela Guevara”, Bety Anaya, destacó que este tipo de capacitaciones impactan directamente en el desempeño de los atletas que se preparan en distintos centros de entrenamiento.
Como parte de esta visita a Tlaxcala, Juan Luis Barrios también presentó su libro “Sueño Olímpico”, una obra en la que comparte su trayectoria, aprendizajes y retos en el camino al alto rendimiento, misma que sirvió como un mensaje de inspiración para atletas, jóvenes y público en general, al destacar que la constancia, la preparación y la disciplina son pilares para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.
Escrito en colaboración con el autor Jorge Cuevas, “Sueño Olímpico” va más allá de una historia deportiva. Juan Luis Barrios lo describe como un proceso de formación personal, donde los retos, las caídas y la disciplina son parte esencial del aprendizaje.
Lejos de ser un libro técnico o dirigido únicamente a atletas, la obra busca inspirar a cualquier persona que persiga un objetivo, ya que narra historias en las que una madre, un hijo, un profesor, un entrenador o incluso un amigo pueden verse reflejados en algún momento de su vida.
Juan Luis Barrios declaró que “es fundamental que cada proyecto personal y cada sueño que se tenga se trabaje a nivel olímpico”, plasmando día con día el amor por alcanzar una meta y ver un sueño hecho realidad.
El relato no solo revive momentos clave de su trayectoria rumbo a Pekín 2008 y Londres 2012, sino que también rinde un emotivo homenaje a figuras fundamentales en su carrera, como su entrenador Tadeusz Kempka, uno de los pilares del atletismo de fondo en México, así como a su familia.
“Lo difícil no es llegar, sino mantenerse; primero es posicionarnos y consolidarnos, y después sacar lo mejor de nosotros y vivir a nivel olímpico”, expresó el atleta.
Con este tipo de actividades, el Gobierno del Estado refrenda su compromiso con el desarrollo deportivo en Tlaxcala, al acercar a especialistas de alto nivel y brindar herramientas que contribuyen a la formación integral de atletas mejor preparados y con mayores posibilidades de alcanzar su máximo rendimiento.
